גוונים של אַהֲבָה (Love)

אהבה היא קבוצת רגשות וחוויות אשר קשורות לתחושה עזה של חיבה כלפי ישות כלשהי - אדם, בעל-חיים, חפץ ואף רעיון (ויקיפדיה). 

אהבה היא רגש של משיכה גדולה או חשק למישהו או למשהו (אבן שושן)

מה זו אהבה 

תפיסת מושג האהבה, כפי שמוצג להלן, מבוססת על הניתוח שביצע פרופ' וברט ג. סטרנברג במאמרו תיאורית משולש האהבה. (עיינו גם במאמר הנושא את השם איך להצליח בזוגיות ואהבה, תמרה חרמון, מאמנת NLP). ביקורות על הספר החץ של קופידון בעריכת פרופ' סטרנברג מעידים עליו כספר חובה לאוהבים, לזוגות, לפסיכולוגים וליועצי משפחה.

במאמר שפרסם עומייר חק* בשבועון אלכסון הוא מנסה להשיב על השאלה למה לאהוב - האומנם כדי להיות מאושרים בחיים? התשובה אינה כל כך מובנת מאליה.

הצבתי לעצמי אתגר אינטלקטואלי מעניין: על בסיס הרעיון של עומייר חק, אני מנסה לחקור את מהות האהבה - בעזרתכם. לצורך העניין אני מבקש להציע ארבעה מאפיינים, אשר באמצעותם אולי קל יותר לעצב את אופי האהבה:

  • אינטימיות 
    היכולת לפתוח את הלב ולדבר על הכל. אינטימיות מייצגת מגוון של רגשות חמים מקרבים הבונים, בהדרגה, קשר הדדי בין אנשים שמבוסס על אמון; אינטימיות מתפתחת בעזרת אמפתיה.

  • תקשורת
    מבוססת על קשר אינטלקטואלי אשר מתבטא בהקשבה, הכלה וחוויות משותפות המפתחות נושאי עניין משותפים; פרופ' סטרנברג עוטף את מאפייני האינטימיות והתקשורת בחבילה אחת.

  • תשוקה
    עוררות פסיכולוגית ופיזיולוגית ומכוונת לסיפוק מיני ולעיתים לסוג של שליטה ו/או שחרור;

  • מחויבות
    האחריות לתמוך ולעזור למושא האהבה גם בתקופות שפל וברגעי משבר. מחויבות נמוכה עלולה לערער את שימור הקשר לאורך זמן;

תמהיל ארבעת הפרמטרים האלה, משרטט את מהות ואופי קשרי הגומלין בין הנאהבים והאוהבים.

 
אינטימיות 2.png
LOVE.png
טקסטולוגיה.png

* עומייר חק הוא הוגה דעות, פרשן, בלוגר ודמות ציבורית, אשר מרבה לכתוב על כלכלה, חברה, עסקים, חדשנות ותרבות עכשווית. עומייר הוא סופר ויועץ כלכלי, שתחומי העניין המרכזיים שלו ממוקדים בקפיטליזם ורווחה במאה ה-21.

הקליקו על התמונות למטה, כדי לרדת לעומקם של דברים

תמהיל מאפייני האהבה

מאפייני האהבה בטבלה, מוצגים בצורה בינרית - בגוונים של שחור ולבן. למשל: "תשוקה קימת או תשוקה ברמה נמוכה (0 או 1)", "מחויבות קימת או מחויבות ברמה נמוכה (0 או 1)" וכו'..

מאפייני האהבה, בחיים האמיתיים, הם מרובי גוונים (אנלוגיים ולא בינריים) לפיכך, אפשר לתאר אותם באמצעות תרשים מכ"ם (דוגמא משמאל). הערכים של כל אחד מארבעת המאפיינים, בתרשים המכ"ם נעים בין 0 (אדישות) ל-10 (התמכרות).  

לצורך הדוגמא, הגרף משמאל מציג את תמונת האהבה המייצגת רמת אינטימיות אשר מדורגת ברמה 5, רמת מחויבות המדורגת ברמה 3, רמת הקשבה והכלה המדורגות ברמה 4 ורמת תשוקה המדורגת ברמה 8.

ככל ששטח המעויין הוורוד גדול יותר, כך האהבה קרובה יותר לשלמות.

במציאות, לא תמיד קיימת חפיפה מלאה בין תפיסת מאפייני האהבה של הנאהבים ולכן כאשר נעמיד את מפות האהבה, האחת מול האחרת, נוכל להבחין בפערים הקיימים בין ההתייחסויות השונות לתפיסת האהבה ההדדית - כדי לפעול לצמצומן.

את צמצום הפערים ניתן להשיג באמצעות הקשבה. צמצום הפערים יתבטא בהכלה...

אובססיה ביחסים, אובססיה בזוגיות, איך להשתחרר מזה.

53 דקות, אפריל 2018

את רמות מאפייני האהבה ניתן לקבוע באמצעות שאלונים אישיים ו/או תצפיות מבוקרות.

השאלונים כוללים תחושות סובייקטיביות המיוחסות לשלושה היבטים:

  • כיצד אני מדרג את מאפייני אהבתי אל מושא אהבתי;

  • כיצד מושא אהבתי מדרג את מאפייני אהבתנו;

  • כיצד מושא אהבתי חושב שאני מדרג את מאפייני אהבתנו.

  • כיצד אני חושב שמושא אהבתי מדרג את מאפייני אהבתנו;

כאשר משווים את השאלונים שמולאו על ידי שני הנאהבים, נחשפים הפערים התפיסתיים ביחס לאהבה השוררת ביניהם. הבנת הפערים מהווה בסיס לשיח שמטרתו לשפר את קשרי האהבה.​

ההשפעות ההדדיות על גווני האהבה, משמעויותיה והשלכותיה

במציאות, הגבולות של כל אחד מארבעת מאפייני האהבה רחבים יותר ונעים בין רמה גבוהה לדחייה גבוהה.

  • תשוקה, למשל, יכולה לנוע בין רמה גבוהה, דרך אדישות ועד לתיעוב;

  • אינטימיות יכולה לנוע בין רמה גבוהה של אינטימיות, דרך אדישות ועד לדחייה;

  • מחויבות יכולה לנוע בין נאמנות עיוורת דרך ניכור עד ניצול;

  • הקשבה והכלה יכולה לנוע בין רמת עניין ואמפתיה גבוהים (וקבלה מוחלטת) דרך התעלמות ועד רתיעה;​

על הבסיס הזה ניתן לקבל תרשים מכ"ם בעל משמעויות הרבה יותר עמוקות.

  

אם כך, עד כה התייחסנו אל שישה עשר גוונים של אהבה הנובעים מתמהיל של ארבעת מאפייני האהבה.

הדדיות (או סימטריה/חוסר סימטריה) בקשרי הגומלין שבין נאהבים, מגדילה לאין ערוך את מגוון האפשרויות ועלולה להוביל לעולמות רגש בקצה הנגדי של הסקלה - שנאה ורצון לנקמה. כגודל האהבה (הנכזבת) כך גודל השנאה והרצון לנקום. ​

באיזו מידה אילוצים, נסיבות או צרכים מיוחדים יכולים להשפיע על גווני האהבה? כיצד תרבות יכולה להשפיע על תפיסת האהבה? האם אהבה ביפן, למשל, דומה לאהבה בערב הסעודית או בדנמרק?

"... אז איך מאייתים אהבה? 

לא מאייתים אותה, מרגישים אותה".

פו הדוב

מה זו אהבה?

פרופ' יורם יובל

סיפור אהבה ארץ ישראלי

מאחורי הקלעים

רוצחים - אהבה רצחנית

אהבה, ד"ר חיים שפירא

אהבה ראשונה

התכנית לקולנוע מסייע

ערבי ויהודיה

הכתובת הייתה על הקיר

TED: הקשר בין אהבה לאבולוציה

Mandy Len Catron - סופרת

אהבה גנובה

קולנוע יעלים

השכן שליד - הסרט

סיפור אהבה חד מינית

מה זו אהבה - חלק א'

פרופ' משה זיידנר ופרופ' יורם יובל

אהבה מסוכנת

סרט גמר י"א

סיפור אהבה גאה של סנטי וליאור

זוג צעיר מאשדוד

ואהבת לרעך כמוך

סמיון גרפמן

מחקר - אהבה עצמית

דר' פינקי פיינשטיין

TED: אהבה וטכנולוגיה

Mandy Len Catron - סופרת

מהי אהבה?

הרב יגאל כהן

רומיאו ויוליה, תיאטרון באר שבע

מאת ויליאם שייקספיר 

TED: אהבה וטכנולוגיה

הלן פישר - אנתרופולוגית

חוויה של אהבה נכזבת

הרב לייטמן

אהבה זה כל הספר

ד"ר חיים שפירא

TED: התנהגות המוח המאוהב

הלן פישר - אנתרופולוגית

איך מתגברים על אהבה נכזבת

אהבה עיוורת

שמש עונה 2 - פרק 2

TED: הקשר בין אהבה לאבולוציה

הלן פישר - אנתרופולוגית

TED: סוד התשוקה לאורך זמן

Esther Perel - פסיכותרפיסטית

TED: המתמטיקה של האהבה

Hannah Fry - מתמטיקאית

 

סוגי אהבה על פי תמהיל מאפייני האהבה (על בסיס מטריצת מאפייני האהבה)

נתק

נתק (רגשי) מתקיים כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=Low, Communication=Low, Pasion=Low, Obligation=Low} ואז Love=icpo

במצב זה, לא קיימת אהבה - אין רגש, אין תקשורת, אין תשוקה ולא קיימת מחויבות האחד כלפי האחר. מצב זה קיים כאשר הצדדים אינם מכירים האחד את האחר או לאחר פרידה מכל סיבה שהיא (ריחוק פיזי או סכסוך, למשל). נתק מתבטא כמצב שקיפות על ציר מדרג הערך.

 

אהבה ילדית

אהבה ילדית, מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=High, Communication=Low, Pasion=Low, Obligation=Low} ואז Love=Icpo 

במצב זה, קיים רגש חיובי אך אין תקשורת, אין תשוקה ולא קיימת מחויבות האחד כלפי האחר. מצב זה מבטא תמימות ואהבת נעורים, שאיפה לקשר שאינו קיים בפועל. אהבה ילדית היא אהבה חד צדדית כאשר מושא האהבה אינו מודע לרגש הקיים אצל האוהב/ת או מתעלם ממנו במכוון. צפו בהרצאה של ענת זפרני בנושא אהבה ראשונה של בני נוער.

 

ידידות אינטלקטואלית

ידידות אינטלקטואלית מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=High, Communication=Low, Pasion=Low, Obligation=Low} ואז Love=iCpo 

במצב זה, מתקיימת תקשורת איכותית, בעלת עומק אך ללא רגש, ללא תשוקה (כלפי הצד האחר - לא כלפי הנושא הנדון בשיח שביניהם) ולא קיימת מחויבות האחד כלפי האחר. מצב זה מתפתח במהלך מפגשים אקדמיים, אידאולוגיים, דתיים וכדומה.

אמפתיה

אמפתיה מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=High, Communication=High, Pasion=Low, Obligation=Low} ואז Love=ICpo 

במצב זה, מתפתחת הזדהות רגשית אשר מסייעת לבנות תקשורת חיובית. תשוקה ומחויבות לא משתתפות בתהליך האמפתיה. על פי אדלר, אמפתיה מתבטאת ביכולת להשתמש, לכאורה, בחושי האחר (לראות מבעד לעיני האחר, לשמוע באמצעות אוזניו, להריח באמצעות חוש הריח שלו, להבין את שפת הפנים והגוף של האחר. בקיצור, ולהרגיש את מה שהאחר חווה ומרגיש.

תשוקה

תשוקה מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=Low, Communication=Low, Pasion=High, Obligation=Low} ואז Love=icPo 

אהבה מסוג זה, היא חד ממדית, חסרת עומק וממוקדת בתשוקה בלבד (לגבר מסוים, לאשה מסוימת, לאירוע מסוים, לתהליך מסוים, לשתייה או שאיפת חומר מסוים, לעיסוק מסוים, לממש חלום, לבקר או לחיות במקום מסוים וכדומה), ללא מרכיבי האינטימיות, ללא צורך בתקשורת וללא התחייבויות. לצורך הדוגמא, תשוקה מינית ללא שאר מאפייני האהבה, מתבטאת בצפייה בסרטי פּורנו, צריכת שירותי זְנוּת וכדומה. 

יזיזות

יזיזות מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=High, Communication=Low, Pasion=High, Obligation=Low} ואז Love=IcPo 

במצב זה, מתקיים כאשר מתקיימת אינטימיות ותשוקה. אין משמעות לתקשורת הבינאישית והאהבה חסרת מחוייבויות.

???

??? מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=Low, Communication=High, Pasion=High, Obligation=Low} ואז Love=iCPo 

במצב זה, מתפתח כאשר .

???

??? מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=Low, Communication=High, Pasion=High, Obligation=High} ואז Love=iCPO 

במצב זה, מתפתח כאשר .

תלות

מצבי תלות מתקיימים כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=Low, Communication=Low, Pasion=Low, Obligation=High} ואז Love=icpO 

במצב זה, מתפתח כאשר .

הורות

מצב הורות מתקיים כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=High, Communication=Low, Pasion=Low, Obligation=High} ואז Love=IcpO 

אהבת הורים אינה מאפיינת רק בני אדם. זו אהבה אוניברסלית  בעלת מחויבות עמוקה ושאיפה לקרבה ולאינטימיות גם ללא תקשורת בין-אישית וללא תשוקה מינית.

???

??? מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=Low, Communication=High, Pasion=High, Obligation=High} ואז Love=icpo 

במצב זה, מתפתח כאשר .

???

??? מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=Low, Communication=High, Pasion=High, Obligation=High} ואז Love=icpo 

במצב זה, מתפתח כאשר .

אהבה אפלטונית, חברות

אהבה אפלטונית מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=High, Communication=High, Pasion=Low, Obligation=High} ואז Love=icpo 

מצב זה דומה מתפתח, למשל, בנישואין ללא סקס. כל מאפייני החברות קיימים אך ללא תשוקה מינית. יכולה להיות תשוקה לקרבה פיזית אך לא לסקס.

אהבה מושלמת

אהבה מושלמת מתקיימת כאשר תמהיל מאפייני האהבה הוא {Intimacy=High, Communication=High, Pasion=High, Obligation=Hiugh} ואז Love=icpo 

מצב זה, מתקיים באגדות - והם חיים באושר ובעושר עד היום... המציאות, במרבית המקרים מגוונת יותר.